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Creme de espinafre

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

108 g
Creme de espinafre

Ingredientes de: Creme de espinafre (Limpar)

check uncheck 180,0 gramas de Espinafre cozido
check uncheck 1,0 caixinha de Creme de leite leve Nestlé
check uncheck 100,0 gramas de Creme de queijo minas frescal Tirolez
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de espinafre

Fervente o espinafre, esprema e pique. Na panela coloque a margarina, o alho, a cebola e doure. Adicione o espinafre, refogue junte o creme de leite e creme de queijo minas mexa por 2 minutos e desligue. Deixe esfriar um pouco e bata tudo no liquidificador. Prontinho :)

Informações Nutricionais de Creme de espinafre

Gramas por Porção: 108 g

  • Calorias 130,87 kcal
  • Carboidratos 9,97 g
  • Proteínas 8,84 g
  • Gorduras Totais 4,85 g
  • Gord. Saturadas 2,76 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,34 g
  • Sódio 354,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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