Omelete simples

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

75 g
Omelete simples

Ingredientes de: Omelete simples (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 fatia pequena de Queijo minas meia cura
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete simples

Bata bem o ovo inteiro, acrescente a cebola picadinha e tempere a gosto, despeje em uma frigideira ante aderente, espalhe o ovo batido e coloque o queijo escolhido, enrole o queijo no ovo e deixe gratinar até ficar um pouquinho dourado. Está pronto é só servir.

Informações Nutricionais de Omelete simples

Gramas por Porção: 75 g

  • Calorias 132,45 kcal
  • Carboidratos 2,33 g
  • Proteínas 10,26 g
  • Gorduras Totais 8,94 g
  • Gord. Saturadas 3,81 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,22 g
  • Sódio 175,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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