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sopa de jardineira

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

296 g
sopa de jardineira

Ingredientes de: sopa de jardineira (Limpar)

check uncheck 6,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida
check uncheck 6,0 colheres (sopa) cheias de Ervilha cozida
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Vagem cozida
check uncheck 1,0 unidade de Palmito pupunha em conserva
check uncheck 1,0 prato (sobremesa) de Agrião
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de jardineira

Cozinhe os legumes com sal. Bata no liquidificador e refogue no alho e cebola.Divida em 2 potes.

Informações Nutricionais de sopa de jardineira

Gramas por Porção: 296 g

  • Calorias 158,34 kcal
  • Carboidratos 23,68 g
  • Proteínas 8,01 g
  • Gorduras Totais 4,60 g
  • Gord. Saturadas 0,63 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,60 g
  • Sódio 294,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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