Empanada de Frango

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

75 g
Empanada de Frango

Ingredientes de: Empanada de Frango (Limpar)

check uncheck 1,0 copo requeijão de Leite integral
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 300,0 gramas de Farelo de trigo
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de aveia
check uncheck 2,0 filés grandes de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Manteiga com sal
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Empanada de Frango

Misturar ingredientes da massa e acertar o sal. Colocar para descansar. Temperar o frango com a cebola e o que mais quiser. Esticar a massa e recheá-la. Assar em forno pré-aquecido.

Informações Nutricionais de Empanada de Frango

Gramas por Porção: 75 g

  • Calorias 149,40 kcal
  • Carboidratos 17,82 g
  • Proteínas 12,23 g
  • Gorduras Totais 7,22 g
  • Gord. Saturadas 1,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,53 g
  • Sódio 23,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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