hamburger de atum do Jamie Oliver

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

56 g
hamburger de atum do Jamie Oliver

Ingredientes de: hamburger de atum do Jamie Oliver (Limpar)

check uncheck 400,0 gramas de Atum fresco cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Manjericão cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Hortelã
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer hamburger de atum do Jamie Oliver

processar o atum com os temperos. Formatar 8 hamburgers. Deixar descansar 30 minutos antes de colocar na grelha ou frigideira

Informações Nutricionais de hamburger de atum do Jamie Oliver

Gramas por Porção: 56 g

  • Calorias 74,17 kcal
  • Carboidratos 0,15 g
  • Proteínas 12,94 g
  • Gorduras Totais 2,47 g
  • Gord. Saturadas 0,55 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,76 g
  • Sódio 0,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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