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salada tsatsiki

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

81 g
salada tsatsiki

Ingredientes de: salada tsatsiki (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Pepino
check uncheck 0,3 unidades médias de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 15,0 mililitros de Sumo de limão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada tsatsiki

Fatiar a cebola bem fininho. Adicionar sal e amassar com as mãos até ficar molinha. Ralar o pepino em fatias bem finas. Misturar o iogurte com o azeite, temperar com pitada de pimenta e ervas secas a gosto. Juntar com a cebola e o pepino e acertar o sal.

Informações Nutricionais de salada tsatsiki

Gramas por Porção: 81 g

  • Calorias 41,37 kcal
  • Carboidratos 3,77 g
  • Proteínas 2,07 g
  • Gorduras Totais 2,14 g
  • Gord. Saturadas 0,39 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,37 g
  • Sódio 27,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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