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salada de atum

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

190 g
salada de atum

Ingredientes de: salada de atum (Limpar)

check uncheck 3,0 folhas médias de Alface crespa
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Acelga
check uncheck 4,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 4,0 fatias de Pepino
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de atum

misture todos os ingredientes e monte o prato, já esta pronta a receita.

Informações Nutricionais de salada de atum

Gramas por Porção: 190 g

  • Calorias 109,18 kcal
  • Carboidratos 5,43 g
  • Proteínas 10,28 g
  • Gorduras Totais 5,61 g
  • Gord. Saturadas 0,90 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,81 g
  • Sódio 140,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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