Bolo de Legumes

tempo de preparo

Preparo

15 minutos

rendimento

Rendimento

20 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

68 g

Bolo de Legumes

Ingredientes de: Bolo de Legumes (Limpar)

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1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum

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1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral

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1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico

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0,3 copos de Óleo de soja Soya

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4,0 unidades de Ovo de galinha cru

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6,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos

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50,0 gramas de Queijo tipo parmesão

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4,0 unidades médias de Cenoura crua

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1,0 unidade grande de Cebola

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1,0 unidade média de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo de Legumes

Bata no liquidificador, os ovos, o óleo e sal por 2 minutos. Junte as farinhas e o fermento. Misture os legumes refogados envolvendo-os e coloque em uma assadeira média untada e enfarinhada. Misture a aveia e o queijo e polvilhe por cima da massa. Leve ao forno por 40 minutos ou até estar dourada. Pode servir quente ou frio.

Informações Nutricionais de Bolo de Legumes

Gramas por Porção: 68 g

Calorias 116,04 kcal
Carboidratos 15,03 g
Proteínas 4,69 g
Gorduras Totais 4,05 g
Gord. Saturadas 1,22 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,34 g
Sódio 56,59 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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