PTS A MODA ORIENTAL

Preparo

30 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

60 g

Ingredientes de: PTS A MODA ORIENTAL (Limpar)

1,0 xícara de Proteína de soja texturizada grossa Vitao

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

1,0 unidade média de Cenoura crua

10,0 folhas médias de Acelga

150,0 mililitros de Shoyu

1,0 colher (sopa) cheia de Amido de milho

1,0 colher (sopa) de Açúcar refinado União

Sal refinado à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PTS A MODA ORIENTAL

hIDRATE A PROTEÍNA NA ÁGUA FERVENTE. ENQUANTO ISSO PIQUE OS LEGUMES E A CEBOLA. REFOGUE A CEBOLA NO ÓLEO E JUNTE A CENOURA COM UM POUQUINHO DE ÁGUA PRA COZINHAR ATÉ Q FIQUE AL DENTE. JUNTE A ACELGA E ESPERE DAR UMA MURCHADA. ENQUANTO ISSO, ESCORRA A PROTEÍNA NUM ESCORREDOR DE MACARRÃO , LAVE EM ÁGUA CORRENTE E ESPREMA BEM PRA SAIR A ÁGUA. JUNTE AOS LEGUMES. MISTURE O SHOYU COM O AMIDO E O AÇUCAR E JOGUE SOBRE OS LEGUMES. VÁ MEXENDO ATÉ ENGROSSAR. ACERTE O SAL.