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Lasanha integral

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

183 g
Lasanha integral

Ingredientes de: Lasanha integral (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia
check uncheck 300,0 gramas de Carne moída refogada (acém)
check uncheck 300,0 gramas de Molho de tomate peneirado (tradicional) Pomarola Cica
check uncheck 200,0 gramas de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha integral

Faz o molho com a carne moída e o molho de tomate. Em um refratário de vidro ou plástico, coloca em camadas: molho, massa para lasanha, presunto e queijo. Termine com o molho. Cubra com filme plástico e faça furinhos com o garfo. Leve ao microondas por 10 minutos.

Informações Nutricionais de Lasanha integral

Gramas por Porção: 183 g

  • Calorias 283,25 kcal
  • Carboidratos 4,97 g
  • Proteínas 28,85 g
  • Gorduras Totais 15,69 g
  • Gord. Saturadas 8,09 g
  • Gord. Trans 0,54 g
  • Fibras 0,80 g
  • Sódio 924,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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