omelete de aveia

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

80 g
omelete de aveia

Ingredientes de: omelete de aveia (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 fatia de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Sal refinado
check uncheck 0,5 colheres (chá) cheias de Margarina com sal light Delícia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de aveia

bater os dois ovos e adicionar os igredientes, e colocar em uma frigideira antiaderente, dividir em duas porções e rechear com saladas ...

Informações Nutricionais de omelete de aveia

Gramas por Porção: 80 g

  • Calorias 124,86 kcal
  • Carboidratos 7,18 g
  • Proteínas 9,59 g
  • Gorduras Totais 7,85 g
  • Gord. Saturadas 3,05 g
  • Gord. Trans 0,06 g
  • Fibras 1,46 g
  • Sódio 4788,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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