Pâo Dukan

Name: Pâo Dukan
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Pães
Ingredients: 1,00 colher (sopa) de Farelo de aveia; 0,25 unidades de Iogurte natural desnatado; 1,00 colher (café) de Fermento em pó químico

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

67 g

Ingredientes de: Pâo Dukan (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia

0,3 unidades de Iogurte natural desnatado

1,0 colher (café) de Fermento em pó químico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pâo Dukan

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e não é preciso untar (eu uso uma de cerâmica). Leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. Depois de pronto, eu corto ao meio e douro na frigideira quente ou grill. Ele fica bem fininho mesmo e às vezes é difícil cortar.