fritada de proteina de sija

Name: fritada de proteina de sija
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 2,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 100,00 gramas de Proteína de soja texturizada média Vitao; 2,00 colheres (sopa) de Azeite português de oliva extra virgem Cepêra; 1,00 unidade média de Tomate; 1,00 porção de Caldo em pó sabor legumes Sazõn; 1,00 unidade média de Cebola

Preparo

10 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

49 g

Ingredientes de: fritada de proteina de sija (Limpar)

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

100,0 gramas de Proteína de soja texturizada média Vitao

2,0 colheres (sopa) de Azeite português de oliva extra virgem Cepêra

1,0 unidade média de Tomate

1,0 porção de Caldo em pó sabor legumes Sazõn

1,0 unidade média de Cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer fritada de proteina de sija

coloca-se a proteina de molho na agua para idratar, por 5 minutos. emquanto isso corta-se cebola , tomate ,pimentão e coentro um sachê de sazõn sabor legumes.Bate os ovos e coloca o azeite na frigideira para esquentar despeija os ovos na frigideira quente e coloca a proteina de soja