Refogado de atum

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

261 g
Refogado de atum

Ingredientes de: Refogado de atum (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Refogado de atum

Fazer um refogado, nos moldes normais, utilizando todos os temperos e ingredientes menos o milho que deverá ser agregado ao final do cozimento, juntamente com cebolinhas e salsa.

Informações Nutricionais de Refogado de atum

Gramas por Porção: 261 g

  • Calorias 196,12 kcal
  • Carboidratos 20,30 g
  • Proteínas 23,43 g
  • Gorduras Totais 2,57 g
  • Gord. Saturadas 0,28 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,51 g
  • Sódio 795,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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