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seleta de legumes

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

60 g
seleta de legumes

Ingredientes de: seleta de legumes (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 espiga de Milho verde cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer seleta de legumes

pique a bata e a cenoura, rale os grãos de milho e coloque tudo em uma penla com agua, deixe ferver até a coura ficar al dente.

Informações Nutricionais de seleta de legumes

Gramas por Porção: 60 g

  • Calorias 53,53 kcal
  • Carboidratos 10,39 g
  • Proteínas 1,21 g
  • Gorduras Totais 0,06 g
  • Gord. Saturadas 0,21 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,83 g
  • Sódio 42,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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