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Torta frango Ligth- grande - 8 pedaços

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

124 g
Torta frango Ligth- grande - 8 pedaços

Ingredientes de: Torta frango Ligth- grande - 8 pedaços (Limpar)

check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo integral
check uncheck 6,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 5,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 150,0 gramas de Queijo tipo parmesão
check uncheck 1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 unidades de Iogurte natural desnatado
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck Pimenta-do-reino em pó à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta frango Ligth- grande - 8 pedaços

Bata os ingredientes no liquidificador , unte uma assadeira redonda coloque parte da massa e coloque recheio a gosto(frango,legumes, atum etc.)complete com o restante da massa e salpique queijo ralado em cima, formo a 180 graus. Pode ser servida com uma salada.

Informações Nutricionais de Torta frango Ligth- grande - 8 pedaços

Gramas por Porção: 124 g

  • Calorias 239,06 kcal
  • Carboidratos 25,97 g
  • Proteínas 15,81 g
  • Gorduras Totais 8,38 g
  • Gord. Saturadas 4,69 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,11 g
  • Sódio 424,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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