sopa de legumes e macarrao integral

tempo de preparo

Preparo

25 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

197 g
sopa de legumes e macarrao integral

Ingredientes de: sopa de legumes e macarrao integral (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura cozida
check uncheck 200,0 gramas de Vagem cozida
check uncheck 1,0 pedaço pequeno de Abóbora cabotiá cozida
check uncheck 1,0 pedaço pequeno de Chuchu cozido
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de legumes e macarrao integral

refogar a carne, acrescentar legumes e macarrao, cozinhar ate os legumes ficarem macios.

Informações Nutricionais de sopa de legumes e macarrao integral

Gramas por Porção: 197 g

  • Calorias 212,10 kcal
  • Carboidratos 19,74 g
  • Proteínas 16,58 g
  • Gorduras Totais 7,88 g
  • Gord. Saturadas 2,77 g
  • Gord. Trans 0,34 g
  • Fibras 3,76 g
  • Sódio 30,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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