macarrao integral meu

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

217 g
macarrao integral meu

Ingredientes de: macarrao integral meu (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades grandes de Tomate
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 1,0 ramo grande de Manjericão cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer macarrao integral meu

cozinhe o macarrão e prepare a linguiça com o restante

Informações Nutricionais de macarrao integral meu

Gramas por Porção: 217 g

  • Calorias 343,73 kcal
  • Carboidratos 57,20 g
  • Proteínas 11,64 g
  • Gorduras Totais 8,34 g
  • Gord. Saturadas 1,68 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,03 g
  • Sódio 411,17 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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