galinhada integral

Name: galinhada integral
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 60,00 gramas de Galinha inteira sem pele cozida; 2,00 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida; 1,00 colher (sopa) cheia de Ervilha cozida; 2,00 colheres (arroz) de Arroz integral cozido; 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Cebola; 2,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

60 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

266 g

Ingredientes de: galinhada integral (Limpar)

60,0 gramas de Galinha inteira sem pele cozida

2,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida

1,0 colher (sopa) cheia de Ervilha cozida

2,0 colheres (arroz) de Arroz integral cozido

2,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Cebola

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer galinhada integral

Em uma panela doure o alho e a cebola picados em azeite. Coloque o arroz integral e refogue até começar a grudar na panela. Coloque água até passar 3 dedos do arroz. Após o arroz começar a ferver coloque a cenoura e a ervilha e deixe cozinhar. Quando o arroz estiver pronto adicione a galinha já cozida sem pele e desfiada e misture bem e siva quente.