Bobó de frango light

Name: Bobó de frango light
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 3,00 filés pequenos de Filé de peito de frango sassami Copacol; 1,00 unidade grande de Tomate; 1,00 dente de Alho cru; 0,50 unidades grandes de Cebola; 1,00 colher (sopa) de Queijo cremoso light Danubio; 300,00 mililitros de Água; 3,00 colheres (sopa) de Salsinha; 3,00 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua; 1,00 colher (sopa) cheia de Extrato de tomate Elefante Knorr

Preparo

20 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

268 g

Ingredientes de: Bobó de frango light (Limpar)

3,0 filés pequenos de Filé de peito de frango sassami Copacol

1,0 unidade grande de Tomate

1,0 dente de Alho cru

0,5 unidades grandes de Cebola

1,0 colher (sopa) de Queijo cremoso light Danubio

300,0 mililitros de Água

3,0 colheres (sopa) de Salsinha

3,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

1,0 colher (sopa) cheia de Extrato de tomate Elefante Knorr

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bobó de frango light

Em uma panela doure a alho e a cebola picada adicionando água aos poucos. Junte o tomate sem sementes picado, a água e o extrato de tomate. Cozinhe tudo até que fique bem macio, desligue o fogo e bata no mixer para formar um molho. Ligue o fogo novamente, adicione o frango cozido e desfiado, o queijo cremoso e o cheiro verde. Misture bem e está pronto.