arroz legumes sardinha

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

196 g
arroz legumes sardinha

Ingredientes de: arroz legumes sardinha (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Arroz integral cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 8,0 unidades de Tomate cereja
check uncheck 4,0 colheres (sopa) picadas de Acelga
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz legumes sardinha

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Informações Nutricionais de arroz legumes sardinha

Gramas por Porção: 196 g

  • Calorias 187,68 kcal
  • Carboidratos 14,24 g
  • Proteínas 16,39 g
  • Gorduras Totais 7,59 g
  • Gord. Saturadas 2,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,72 g
  • Sódio 311,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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