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cação ao molho

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

447 g
cação ao molho

Ingredientes de: cação ao molho (Limpar)

check uncheck 3,0 postas médias de Peixe cação cru
check uncheck 5,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 6,0 fatias grandes de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 1,0 unidade de Pimenta dedo de moça
check uncheck 1,0 unidade de Sumo de limão
check uncheck Salsa à gosto
check uncheck Cebolinha crua à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer cação ao molho

Temperar as postas com sal e limão. Fazer o molho com os tomates, pimenta, cebola. Cozinhar as postas e o pimentão picado no molho. Servir com salsa e cebolinha

Informações Nutricionais de cação ao molho

Gramas por Porção: 447 g

  • Calorias 215,91 kcal
  • Carboidratos 11,26 g
  • Proteínas 38,73 g
  • Gorduras Totais 2,05 g
  • Gord. Saturadas 0,21 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,59 g
  • Sódio 250,17 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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