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pizza de pimentão/atum

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

422 g
pizza de pimentão/atum

Ingredientes de: pizza de pimentão/atum (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 lata de Atum ralado em óleo Coqueiro
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 1,0 unidade grande de Pimentão verde cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pizza de pimentão/atum

na frigideira coloque o óleo, o pimentão deixe murchar um pouco reserve no liquidificador coloque o tomate bata ate virar suco coloque sobre o disco de pizza coloque agora o pimentão na metade do disco de pizza e na outra coloque o atum e por cima coloque a cebola cortada em rodelas finas se quiser.....

Informações Nutricionais de pizza de pimentão/atum

Gramas por Porção: 422 g

  • Calorias 335,55 kcal
  • Carboidratos 12,91 g
  • Proteínas 27,43 g
  • Gorduras Totais 20,40 g
  • Gord. Saturadas 3,32 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,28 g
  • Sódio 395,44 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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