carne moida com quiabo

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

183 g
carne moida com quiabo

Ingredientes de: carne moida com quiabo (Limpar)

check uncheck 350,0 gramas de Quiabo cru
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 300,0 gramas de Carne moída crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer carne moida com quiabo

refogue a carne moída com alho cebola, sal a gosto coloque o quiabo e o tomate deixe cozinhar ate o ponto desejado.........

Informações Nutricionais de carne moida com quiabo

Gramas por Porção: 183 g

  • Calorias 215,79 kcal
  • Carboidratos 8,49 g
  • Proteínas 18,62 g
  • Gorduras Totais 12,00 g
  • Gord. Saturadas 4,61 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,25 g
  • Sódio 57,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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