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penne integral com atum

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

128 g
penne integral com atum

Ingredientes de: penne integral com atum (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Macarrão penne integrale Renata
check uncheck 1,0 lata de Atum ralado light Coqueiro
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 0,5 latas de Milho verde enlatado
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Maionese tradicional Hellmann's
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer penne integral com atum

Cozinhar o penne integral ao dente com sal. Escorrer emisturar os demais ingredientes. Dica: Deixar a cebola e alho (opcional) curtindo na maionese enquanto o penne cozinha.

Informações Nutricionais de penne integral com atum

Gramas por Porção: 128 g

  • Calorias 260,73 kcal
  • Carboidratos 42,84 g
  • Proteínas 13,12 g
  • Gorduras Totais 4,15 g
  • Gord. Saturadas 0,64 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,40 g
  • Sódio 188,62 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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