Sopa de Legumes Bia

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

111 g
Sopa de Legumes Bia

Ingredientes de: Sopa de Legumes Bia (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Abobrinha italiana cozida
check uncheck 1,0 litro de Água
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Mandioquinha cozida
check uncheck 1,0 unidade grande de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Chuchu cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Couve manteiga cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de canola Purilev
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Legumes Bia

Pique os ingredientes, frite-os em uma panela com 1 col. rasa de oleo. Cubra com água e deixe na pressão por 30 min. A sopa pode ser servida em pedaços ou batida.

Informações Nutricionais de Sopa de Legumes Bia

Gramas por Porção: 111 g

  • Calorias 65,74 kcal
  • Carboidratos 11,48 g
  • Proteínas 1,59 g
  • Gorduras Totais 1,85 g
  • Gord. Saturadas 0,13 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,40 g
  • Sódio 419,97 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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