omelete de jilo

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

185 g
omelete de jilo

Ingredientes de: omelete de jilo (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de jilo

quebre um ovo e bata com um garfo juntamente com as 2 colheres de jilo cozido e 1 cs de queijo ralado. coloque em uma frigideira quente

Informações Nutricionais de omelete de jilo

Gramas por Porção: 185 g

  • Calorias 150,40 kcal
  • Carboidratos 6,11 g
  • Proteínas 12,34 g
  • Gorduras Totais 9,15 g
  • Gord. Saturadas 2,96 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,00 g
  • Sódio 176,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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