farofa de legumes

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

119 g
farofa de legumes

Ingredientes de: farofa de legumes (Limpar)

check uncheck 6,0 colheres (sopa) rasas de Farinha de mandioca
check uncheck 3,0 colheres (sopa) rasas de Ervilha enlatada
check uncheck 3,0 colheres (sopa) rasas de Milho verde enlatado
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cozido
check uncheck 4,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer farofa de legumes

Aqueça o oleo e frite a cebola e o alho. Coloque todos os ingredientes e vá refogando.Por ultimo coloque o cheiro verde.

Informações Nutricionais de farofa de legumes

Gramas por Porção: 119 g

  • Calorias 169,26 kcal
  • Carboidratos 29,83 g
  • Proteínas 2,78 g
  • Gorduras Totais 4,71 g
  • Gord. Saturadas 0,52 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,75 g
  • Sódio 863,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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