Suflê Light de Frango(Pauta Minha Vida - Nalú)

Preparo

minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

215 g

Ingredientes de: Suflê Light de Frango(Pauta Minha Vida - Nalú) (Limpar)

200,0 gramas de Peito de frango cru

5,0 colheres (sopa) cheias de Creme de leite light Parmalat

3,0 colheres (sopa) rasas de Requeijão cremoso light Danúbio

1,0 unidade média de Tomate

1,0 dente de Alho cru

1,0 xícara (chá) de Milho verde enlatado

1,0 unidade pequena de Cenoura crua

1,0 maço de Salsa

30,0 gramas de Cebolinha crua

Sal refinado à gosto

1,0 maço de Coentro fresco

1,0 unidade de Pimenta dedo de moça

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê Light de Frango(Pauta Minha Vida - Nalú)

Cozinhe o frango com o ramo de salsa, cebolinha , coentro um pouco de sal. Desfie
o frango ( como se faz para coxinha).
Coloque numa panela a cebola, o alho até dourarem coloque o tomate , deixe refogar
bem , coloque o frango conserte o sal.
Num refratário coloque o frango refogado, o requeijão e o creme de leite. Leve ao
forno.