Frittata de abobrinhas

Preparo

20 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

434 g

Ingredientes de: Frittata de abobrinhas (Limpar)

2,0 unidades de Abobrinha crua

4,0 unidades de Ovo de galinha cru

60,0 gramas de Farinha de trigo integral

2,0 colheres (sopa) de Salsinha

0,5 talos de Salsão

2,0 colheres (café) de Fermento em pó químico

Pimenta-do-reino em pó à gosto

1,0 dente de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frittata de abobrinhas

Receita do Blog da Mimis Rale a abobrinha e retire o excesso de água, secando bem com o papel toalha. Misture a abobrinha com os demais ingredientes em uma tigela, com exceção do óleo. Pré aqueça a frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pinguinho de óleo retirando o excesso com papel toalha. Despeje a massa sobre a frigideira, formando um disco de cerca de 1 centímetro de espessura. Deixe dourar por 3 minutos de cada lado. Repita o processo com o restante da massa. Rendem 4 frittatas, mas depende do tamanho da frigideira e dá pra fazer menorzinha também. :) Calorias: 117,5kcal por porção