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Berinjela Recheada com atum e ricota

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

238 g
Berinjela Recheada com atum e ricota

Ingredientes de: Berinjela Recheada com atum e ricota (Limpar)

check uncheck 1,0 lata de Atum sólido em óleo Coqueiro
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo ricota
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Curry
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 unidade de Berinjela crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Berinjela Recheada com atum e ricota

Reparta a berinjela ao meio e retire um pouco da polpa, tempere com sal e pimenta do reino. Recheie com a ricota amassada, o atum, o requeijão pra dar liga e tempere com curry Leve ao forno por cerca de 15 minutos

Informações Nutricionais de Berinjela Recheada com atum e ricota

Gramas por Porção: 238 g

  • Calorias 254,20 kcal
  • Carboidratos 11,20 g
  • Proteínas 20,39 g
  • Gorduras Totais 14,87 g
  • Gord. Saturadas 3,54 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,85 g
  • Sódio 369,98 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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