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Milho e abobrinha

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

119 g
Milho e abobrinha

Ingredientes de: Milho e abobrinha (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Abobrinha cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Milho e abobrinha

Refogue a cebola no azeite e acrescente a pimenta do reino. Quando dourar adicione a abobrinha e o milho e acrescente meia xícara de água. Coloque sal a gosto. Deixe cozinhar.

Informações Nutricionais de Milho e abobrinha

Gramas por Porção: 119 g

  • Calorias 109,23 kcal
  • Carboidratos 16,24 g
  • Proteínas 2,34 g
  • Gorduras Totais 2,14 g
  • Gord. Saturadas 0,86 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,72 g
  • Sódio 110,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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