Salada de couscous com feijão fradinho

Salada de couscous com feijão fradinho

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

25 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

166 g

Ingredientes de: Salada de couscous com feijão fradinho (Limpar)

check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Couscous marroquino Almanara
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Água
check uncheck Coentro fresco à gosto
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 4,0 unidades de Kani kama cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Maionese light Hellmann's
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Picles
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de couscous com feijão fradinho

Prepare o couscous marroquino misturando com a água fervente. Em seguida, tempere com sal, pimenta do reino e coentro. Tampe e reserve por cerca de 5 minutos. Separe os grãos do couscous com um garfo e junte o feijão fradinho já cozido e frio. Em outro recipiente, misture o atum ralado, o kani kama picado, a maionese e o picles. Junte esse mistura ao couscous e sirva.

Informações Nutricionais de Salada de couscous com feijão fradinho

Gramas por Porção: 166 g

  • Calorias 134,65 kcal
  • Carboidratos 10,32 g
  • Proteínas 12,61 g
  • Gorduras Totais 4,14 g
  • Gord. Saturadas 0,92 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,35 g
  • Sódio 244,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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