SOPA INCOR

Ingredientes de: SOPA INCOR (Limpar)

2,0 folhas de Folha de louro

1,0 unidade de Berinjela crua

250,0 gramas de Nabo

100,0 gramas de Cheiro verde

150,0 gramas de Agrião

1,0 unidade grande de Pimentão verde cru

1,0 unidade grande de Pimentão amarelo cru

250,0 gramas de Aipo cru

10,0 dentes de Alho cru

2,0 unidades grandes de Cenoura crua

1.500,0 gramas de Repolho branco

4,0 unidades médias de Jiló cru

250,0 gramas de Vagem crua

4,0 unidades de Caldo de galinha

1,0 unidade grande de Tomate

Como fazer SOPA INCOR

Os ingredientes devem ser cortados em tamanhos normais, evite cortá-los bem reduzidos ou deixá-los em tamanho grande. Essa sopa deve ser tomada acompanhada da seguinte dieta: Dieta da Sopa – 1° Dia: Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade. Dieta da Sopa - 2° Dia: Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, coma uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar. Dieta da Sopa – 3° Dia: Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 gramas. Dieta da Sopa – 4° Dia: Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar. Dieta da Sopa – 5° Dia: Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico. Dieta da Sopa – 6° Dia: Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade. Dieta da Sopa – 7° Dia: Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar à vontade.