Shake de Linhaça

tempo de preparo

Preparo

2 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

154 g
Shake de Linhaça

Ingredientes de: Shake de Linhaça (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Ameixa preta fresca
check uncheck 1,0 unidade média de Banana nanica
check uncheck 1,0 colher (chá) de Mel de abelha
check uncheck 1,0 colher (chá) de Canela em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Shake de Linhaça

Colocar a linhaça e a ameixa de molho de noite com um pouco de água. Bater no liquidificador a linhaça com a ameixa a banana, mel e canela.

Informações Nutricionais de Shake de Linhaça

Gramas por Porção: 154 g

  • Calorias 165,20 kcal
  • Carboidratos 29,74 g
  • Proteínas 3,21 g
  • Gorduras Totais 4,43 g
  • Gord. Saturadas 0,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,55 g
  • Sódio 4,26 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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