Smoothies de frutas vermelhas

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

191 g
Smoothies de frutas vermelhas

Ingredientes de: Smoothies de frutas vermelhas (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana prata
check uncheck 50,0 gramas de Amora
check uncheck 3,0 unidades pequenas de Morango
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Smoothies de frutas vermelhas

Bater no liquidificador todos os ingredientes. As frutas devem estar congeladas. Sirva a seguir.

Informações Nutricionais de Smoothies de frutas vermelhas

Gramas por Porção: 191 g

  • Calorias 135,50 kcal
  • Carboidratos 23,97 g
  • Proteínas 5,87 g
  • Gorduras Totais 2,59 g
  • Gord. Saturadas 1,13 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,61 g
  • Sódio 60,71 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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