Lave bem a couve retirando o talo grosso. Ponha no liquidificador um copo de água, a couve lavada, o sumo de 1 limão, o mamão papaia sem as sementes, um colher de linchia (pode substituir por aveia, linhaça, chia - a linchia é a combinação da linhaça dourada com a chia...) e a cenoura picada. Bata e coe. Sirva e beba imediatamente.
Gramas por Porção: 662 g
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