tiras de frango com molho e ervas

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

325 g
tiras de frango com molho e ervas

Ingredientes de: tiras de frango com molho e ervas (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Ketchup
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Molho de mostarda
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Molho de pimenta
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 3,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer tiras de frango com molho e ervas

corte os filés de frango em tiras refogue sem óleo em um pouco de agua até dourar levemente, acrescente o tomate e a cebola picados em cubos e refogue até soltar a agua do tomate. tempere com sal e o molho de pimenta e orégano a gosto. Acrescente uma colher de sopa de molho de mostarda e catchup, misture bem e espere ferver um pouco. está pronto.

Informações Nutricionais de tiras de frango com molho e ervas

Gramas por Porção: 325 g

  • Calorias 266,55 kcal
  • Carboidratos 14,33 g
  • Proteínas 46,58 g
  • Gorduras Totais 3,67 g
  • Gord. Saturadas 0,79 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,13 g
  • Sódio 1807,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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