Muffin salgado com chia

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

10 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

63 g

Muffin salgado com chia

Ingredientes de: Muffin salgado com chia (Limpar)

check

uncheck

1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum

check

uncheck

1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral

check

uncheck

1,0 colher (sobremesa) de Açúcar refinado União

check

uncheck

2,0 colheres (chá) de Fermento em pó químico

check

uncheck

1,0 colher (café) de Bicarbonato de sódio

check

uncheck

Orégano seco à gosto

check

uncheck

Salsinha à gosto

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

check

uncheck

5,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado light faixa azul Vigor

check

uncheck

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

check

uncheck

3,0 colheres (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia

check

uncheck

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) de Semente de chia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Muffin salgado com chia

Em uma tigela grande, misture a farinha, o açúcar, o fermento, o bicarbonato e o orégano. Adicione o iogurte, a margarina derretida, o ovo, o molho de tomate, a salsinha, o queijo ralado e uma colher de semente de chia. Misture bem até incorporar Divida a massa entre forminhas de muffins e polvilhe o restante da chia por cima. Leve ao forno preaquecido por 20 minutos ou até dourar. Sirva.

Informações Nutricionais de Muffin salgado com chia

Gramas por Porção: 63 g

Calorias 149,56 kcal
Carboidratos 22,30 g
Proteínas 6,33 g
Gorduras Totais 4,13 g
Gord. Saturadas 1,53 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,63 g
Sódio 97,55 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;