Massa - bater no liquidificador os ingredientes líquidos. Acrescentar o sal, a farinha de trigo integral e a farinha de linhaça dourada. Após desligar, acrescente o fermento em pó e mexa suavemente. Recheio - misture o frango já cozido e temperado, o milho verde, o tomate picado sem semente, a cenoura ralada, o orégano e o sal. Montagem - em uma forma untada, coloque uma camada de massa, uma camada de recheio, uma de mussarela, um pouco de molho de tomate, outra camada de massa e mussarela. Leve ao forno por 35 minutos.
Gramas por Porção: 87 g
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