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salada de pepino com iogurte

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

295 g
salada de pepino com iogurte

Ingredientes de: salada de pepino com iogurte (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Pepino
check uncheck 1,0 unidade de Iogurte natural desnatado
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de pepino com iogurte

Corte o pepino em rodelas acrescente o iogurte tempere com orégano, azeite e sal

Informações Nutricionais de salada de pepino com iogurte

Gramas por Porção: 295 g

  • Calorias 145,35 kcal
  • Carboidratos 15,95 g
  • Proteínas 8,48 g
  • Gorduras Totais 6,07 g
  • Gord. Saturadas 1,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,24 g
  • Sódio 111,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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