lentilha com batata

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

164 g
lentilha com batata

Ingredientes de: lentilha com batata (Limpar)

check uncheck 2,0 conchas de Lentilha cozida
check uncheck 3,0 escumadeiras picadas de Batata inglesa cozida
check uncheck 4,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lentilha com batata

coloco o azeite na panela com a cebola e deixo dourar, acrescento alho e o tomate picado em cubos e a batata, logo coloco a lentilha e deixo cozinhar .

Informações Nutricionais de lentilha com batata

Gramas por Porção: 164 g

  • Calorias 148,86 kcal
  • Carboidratos 26,18 g
  • Proteínas 6,36 g
  • Gorduras Totais 2,50 g
  • Gord. Saturadas 0,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,90 g
  • Sódio 4,08 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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