omelete de carne com legumes

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

101 g
omelete de carne com legumes

Ingredientes de: omelete de carne com legumes (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha cozida
check uncheck 3,0 pedaços médios de Acém bovino sem gordura cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Farelo de trigo
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de carne com legumes

misture tudo e frite

Informações Nutricionais de omelete de carne com legumes

Gramas por Porção: 101 g

  • Calorias 117,95 kcal
  • Carboidratos 11,67 g
  • Proteínas 9,96 g
  • Gorduras Totais 4,51 g
  • Gord. Saturadas 1,68 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,98 g
  • Sódio 43,93 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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