Ensopado de batata com carne e proteina de soja

Name: Ensopado de batata com carne e proteina de soja
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 5,00 unidades médias de Batata inglesa cozida; 1,00 prato raso picado de Espinafre cru; 200,00 gramas de Carne moída refogada (acém); 1,00 unidade média de Cebola; 4,00 unidades médias de Tomate; 2,00 colheres (sopa) de Proteína texturizada de soja Jasmine; 0,50 colheres (café) de Curry; 1,00 colher (sobremesa) de Sal refinado; 0,50 colheres (sopa) de Molho de pimenta

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

379 g

Ingredientes de: Ensopado de batata com carne e proteina de soja (Limpar)

5,0 unidades médias de Batata inglesa cozida

1,0 prato raso picado de Espinafre cru

200,0 gramas de Carne moída refogada (acém)

1,0 unidade média de Cebola

4,0 unidades médias de Tomate

2,0 colheres (sopa) de Proteína texturizada de soja Jasmine

0,5 colheres (café) de Curry

1,0 colher (sobremesa) de Sal refinado

0,5 colheres (sopa) de Molho de pimenta

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ensopado de batata com carne e proteina de soja

Refogue a cebola em um pouquinho de oleo, acrescente os tomates picados e o espinafre, as batatas já cozidas e a carne com a proteina hidratada. Cozinhe e tempere com os temperos acima ou a gosto.