Espetinho de frutas com molho de iogurte

Espetinho de frutas com molho de iogurte

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

98 g

Ingredientes de: Espetinho de frutas com molho de iogurte (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Mirtilo (Blueberry)
check uncheck 2,0 unidades médias de Banana prata
check uncheck 1,0 cacho pequeno de Uva Itália
check uncheck 10,0 unidades médias de Morango
check uncheck 2,0 unidades médias de Pêssego
check uncheck 2,0 unidades de Kiwi
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Essência de baunilha
check uncheck 1,0 unidade de Sumo de limão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Espetinho de frutas com molho de iogurte

Para essa receita, você também precisará de espetos de madeira.
Higienize as frutas e seque-as.
Monte os espetos: 1 unidade de mirtilo, 1 rodela de banana, 1 unidade de uva, 1 unidade de morango, 1 cubo de pêssego, 1 cubo de kiwi.
Repita esse procedimento até acabarem todas as frutas.

Molho:
Misture o iogurte com a essência de baunilha, adoçante e o sumo de limão.

Sirva os espetos de frutas com o molho de iogurte.

Informações Nutricionais de Espetinho de frutas com molho de iogurte

Gramas por Porção: 98 g

  • Calorias 51,33 kcal
  • Carboidratos 12,30 g
  • Proteínas 1,08 g
  • Gorduras Totais 0,23 g
  • Gord. Saturadas 0,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,79 g
  • Sódio 5,67 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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