Omelete de Claras com cottage

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

166 g
Omelete de Claras com cottage

Ingredientes de: Omelete de Claras com cottage (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 fatias finas de Blanquet de peru light Sadia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo cottage Tirolez
check uncheck 0,5 fatias de Queijo branco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Claras com cottage

Misturar tudo e colocar na frigideira.

Informações Nutricionais de Omelete de Claras com cottage

Gramas por Porção: 166 g

  • Calorias 186,55 kcal
  • Carboidratos 4,91 g
  • Proteínas 21,01 g
  • Gorduras Totais 8,98 g
  • Gord. Saturadas 3,94 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,20 g
  • Sódio 964,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;