salada de folhas com cenoura e Tomate

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

439 g

salada de folhas com cenoura e Tomate

Ingredientes de: salada de folhas com cenoura e Tomate (Limpar)

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0,5 pratos (sobremesa) de Rúcula

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0,5 pratos (sobremesa) de Alface americana Qualitá

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1,0 colher (arroz) cheia de Repolho branco

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5,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate

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1,0 unidade pequena de Cenoura crua

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0,5 unidades de Cebola roxa

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1,0 pires de Espinafre cru

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0,5 pratos (sobremesa) de Agrião

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0,5 unidades pequenas de Pepino

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1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

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1,0 unidade de Sumo de limão

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de folhas com cenoura e Tomate

Rasgue todos os ingredientes, a cenoura, pepino e cebola ralados. Tempere com pouco sal, azeite e limão.

Informações Nutricionais de salada de folhas com cenoura e Tomate

Gramas por Porção: 439 g

Calorias 138,46 kcal
Carboidratos 20,83 g
Proteínas 5,86 g
Gorduras Totais 5,57 g
Gord. Saturadas 0,78 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 6,65 g
Sódio 95,72 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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