Lentilha com frango

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

141 g
Lentilha com frango

Ingredientes de: Lentilha com frango (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Lentilha crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 100,0 gramas de Pimentão verde cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lentilha com frango

Aqueça o óleo de soja e frite 3 dentes de alho moídos. Refogue a lentilha e acrescente o frango cortado em cubos e o pimentão.Acrescente sal e pimenta do reino. Acrescente 1 litro de água e cozinhe em panela de pressão até a lentilha amolecer. Sirva acompanhado de arroz integral.

Informações Nutricionais de Lentilha com frango

Gramas por Porção: 141 g

  • Calorias 287,15 kcal
  • Carboidratos 39,98 g
  • Proteínas 25,30 g
  • Gorduras Totais 5,05 g
  • Gord. Saturadas 1,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 11,21 g
  • Sódio 34,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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