frango guizado com legumes

Name: frango guizado com legumes
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Aves
Ingredients: 1,00 filé médio de Peito de frango sem pele cozido; 1,00 unidade pequena de Chuchu cru; 1,00 unidade média de Cenoura crua; 1,00 colher (arroz) cheia de Repolho branco; 1,00 fatia grande de Cebola; 1,00 fatia grande de Pimentão verde cru; 1,00 colher (sopa) picada de Coentro fresco; 1,00 folha de Folha de louro; 1,00 grama de Caldo de galinha maggi Nestlé; 1,00 colher (sopa) cheia de Molho de tomate peneirado (tradicional) Pomarola Cica; 3,00 dentes de Alho cru

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

430 g

Ingredientes de: frango guizado com legumes (Limpar)

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

1,0 unidade pequena de Chuchu cru

1,0 unidade média de Cenoura crua

1,0 colher (arroz) cheia de Repolho branco

1,0 fatia grande de Cebola

1,0 fatia grande de Pimentão verde cru

1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco

1,0 folha de Folha de louro

1,0 grama de Caldo de galinha maggi Nestlé

1,0 colher (sopa) cheia de Molho de tomate peneirado (tradicional) Pomarola Cica

3,0 dentes de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango guizado com legumes

Refogar o frango com os legumes picados, temperos e azeite, coloque água fervendo e cozinhar por quinze minutos, servir com arroz integral cozido com água e sal e salada de folhas.