tepan de salmão

Name: tepan de salmão
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Não definida
Ingredients: 1,00 filé médio de Peixe salmão grelhado; 2,00 colheres (sopa) picadas de Brócolis refogado; 2,00 colheres (sopa) de Acelga cozida; 2,00 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida; 2,00 colheres (sopa) picadas de Repolho branco cozido; 2,00 fatias médias de Queijo de soja (tofu)

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

352 g

Ingredientes de: tepan de salmão (Limpar)

1,0 filé médio de Peixe salmão grelhado

2,0 colheres (sopa) picadas de Brócolis refogado

2,0 colheres (sopa) de Acelga cozida

2,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida

2,0 colheres (sopa) picadas de Repolho branco cozido

2,0 fatias médias de Queijo de soja (tofu)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer tepan de salmão

Temperar o salmão com um pouco de sal e alecrim. Embrulhar em papel alumínio e assar no forno de 20 a 30 minutos. Refogar os legumes com alho, cebola e shoyu light, só um pouco, para ficar crocante.